Szybkość to jedna z kluczowych cech motorycznych w piłce nożnej. Zawodnicy, którzy potrafią błyskawicznie reagować, zmieniać kierunek biegu i wyprzedzać przeciwników, często przesądzają o wyniku spotkania. Nie bez powodu mówi się, że futbol staje się coraz szybszy. Jak zatem poprawić szybkość w piłce nożnej? W tym artykule przedstawimy sprawdzone metody treningu, które…